Cách Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Trong khi mang thai, bổ sung canxi cho bà bầu sẽ giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe. Đồng thời giúp mẹ bầu phòng ngừa bệnh loãng xương. Mặc dù canxi có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhưng không phải ai cũng hiểu đầy đủ về việc bổ sung canxi một cách hợp lý, đúng cách.

Vậy mẹ bầu cần bổ sung canxi từ khi nào? Bổ sung bao nhiêu canxi là đủ trong suốt quá trình mang thai? Các loại thực phẩm nào giàu canxi, loại thuốc canxi nào tốt và phù hợp cho mẹ. Mình sẽ giải đáp những thắc mắc trên cho ba mẹ ngay sau đây nhé.

Tại Sao Cần Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu?

Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể người với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm…

Là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, canxi cũng là một yếu tố không thể thiếu tạo nên quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.

Khi mẹ bầu bổ sung canxi cho cơ thể, lượng canxi đó sẽ ưu tiên cung cấp cho thai nhi. Nếu lượng canxi bổ sung không đủ, thai nhi sẽ lấy lượng canxi từ cơ thể mẹ và đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau lưng, mệt mỏi, chuột rút. 

Thiếu canxi cũng khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ. 

Thời kỳ cho con bú, sữa mẹ thiếu canxi sẽ làm bé khó ngủ, quấy khóc. Do đó bổ sung canxi là vô cùng cần thiết với mẹ trong quá trình mang thai và cho con bú.

Đọc thêm: Cách sử dụng Thuốc sắt cho bà bầu – lưu ý khi bổ sung sắt không phải ai cũng biết

Khi Nào Cần Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu?

Trong quá trình mang thai, nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng dần ở mỗi giai đoạn thai kỳ. Từ tuần 1 đến tuần 14 của thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ là 800mg/ngày. Từ tuần 15 đến tuần 28, lượng canxi tăng lên … Đọc tiếp tại đây

The post Cách Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Đơn Giản Mà Hiệu Quả appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/3kpNdot
via meviet on wordpress

Kể Chuyện Mẹ Sóc Chăm Con – Tháng Thứ 5

Sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi hứa hẹn mang lại cho cả nhà thật nhiều cung bậc cảm xúc. Con thực sự rất biết cách thu hút sự chú ý mọi người với vẻ đáng yêu của mình. Thật bất ngờ khi con cho ba mẹ thấy trẻ 5 tháng tuổi biết làm gì đây. Giai đoạn này con học hỏi nhiều kỹ năng mới cùng lúc. Mẹ hãy khéo léo bày nhiều trò chơi vận động kích thích hỗ trợ con phát triển. Chăm sóc trẻ 5 tháng tuổi ba mẹ hãy quan tâm nhiều hơn đến các hoạt động tương tác, chơi và giáo dục cho con nhé!

Note: Bài viết này nằm trong Series “Kể Chuyện Mẹ Sóc Chăm Con” – Chia sẻ các kiến thức, kinh nghiệm chi tiết quá trình chăm sóc bé từ lúc mới sinh (1 ngày tuổi) cho tới 12 tháng tuổi. Series chính là cuốn cẩm nang cần thiết cho các ba mẹ – để chuẩn bị hành trang đón bé chào đời. Ba Mẹ xem đầy đủ các bài viết trong Series Tại Đây.

Chăm Sóc Cơ Bản

Tâm điểm của tháng thứ 5 này là sự phát triển năng động của con. Do đó, chúng ta cùng lướt qua nhanh những vấn đề cơ bản có gì cần chú ý. Để tập trung khám phá sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi nhé.

Ti mẹ: đây lại tiếp tục là một tháng lười ti của các bạn í. Một phần do tuần khủng hoảng, phần khác do bạn ấy lớn, có nhiều mối bận tâm hơn ti mẹ ;)). Lười ti thế thôi nhưng qua đợt khủng hoảng con lại ti tốt hơn hẳn đấy. 

Tháng này các mẹ chú ý giãn cữ bú 4 tiếng/cữ nhé. Mặc dù con ti ít đi sẽ làm mẹ lo lắng đôi chút. Nhưng đừng vì thế mà cố đút lắt nhắt cho con được miếng nào hay miếng đó. Như thế sẽ làm con ti vặt, ti ít đi, không tăng cân. Mẹ lại sợ lại cho con ti vặt. Thành ra cái vòng luẩn quẩn vừa khổ mẹ vừa không tốt cho con.

Bé bú mẹ hoàn toàn, mẹ tiếp tục theo dõi bé bú đủ qua màu sắc nước tiểu. Bé bú bình tính theo công thức: số ml sữa = cân nặng (kg) x 120(min) … Đọc tiếp tại đây

The post Kể Chuyện Mẹ Sóc Chăm Con – Tháng Thứ 5  appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/2HfJ5ZQ
via meviet on wordpress

Monkey Math – Ứng Dụng Giúp Trẻ Học Toán Và Tiếng Anh Toàn Diện

Làm sao để con yêu thích và học toán thật dễ dàng là nỗi trăn trở của không ít ba mẹ. Nhất là khi mà chương trình học ngày càng nặng và khó theo kịp. Monkey Math – ứng dụng giúp trẻ học toán và tiếng anh toàn diện chính là giải pháp cho ba mẹ. Chỉ từ 10-30 phút/ngày học cùng Monkey Math là ba mẹ đã chuẩn bị nền tảng vững chắc cho con. Giúp con vui học toán và luyện tiếng anh cực đỉnh. Ba mẹ hãy cùng xem Monkey Math đã chinh phục ba mẹ và các con như thế nào nhé!

Lợi Ích Khi Cho Trẻ Học Toán Với Monkey Math

Monkey Math là ứng dụng giúp trẻ mầm non và tiểu học làm chủ Toán học. Ứng dụng có +200 video bài học, +10.000 hoạt động tương tác, 45 chuyên đề Toán học thuộc các lĩnh vực khác nhau. 

Monkey Math giúp con: 

• Phát triển tư duy logic.

• Phát triển đa kỹ năng.

• Phát triển tính tự lập thông qua việc tự học.

• Vừa giỏi toán, vừa siêu tiếng Anh (100% bài học thể hiện bằng tiếng Anh).

• Hoàn thiện các kỹ năng vận động tinh và vận động thô.

Monkey Math là phần mềm hàng đầu cho các ba mẹ đang muốn giúp con học Toán Tiếng Anh. Chương trình được các chuyên gia tính toán kỹ lưỡng, cá nhân hóa theo từng độ tuổi và năng lực của con. Các bài học thiết kế sinh động, hấp dẫn khiến cho Toán học trở nên đơn giản và dễ dàng với con trẻ.

MONKEY MATH ĐANG ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ 40%. 

MUA GÓI 1 NĂM TẶNG BỘ WORKBOOK TRỊ GIÁ 699.000 VND

Link đăng ký: https://www.monkeymath.vn/?coupon=MEVIET

Đầu tư trong dịp này vừa lợi cho con, vừa kinh tế cho ba mẹ.

Monkey Math Có Gì Đặc Biệt

Những điểm nổi bật tạo nên sự khác biệt của Monkey Math với các ứng dụng học toán khác là: 

Kho Bài Giảng – Hoạt Động Tương Tác Khổng Lồ

Monkey Math bao gồm:

– 200+ Video bài giảng.

– 10.000+ Hoạt động tương tác.

– 45+ Chuyên đề toán học.

– 300+ Bài học.

– Cùng hàng ngàn trò chơi đa dạng hấp dẫn trẻ tham gia học tích cực và hăng say.

Những ứng dụng hỗ trợ học tập khác cho trẻ:

Phần Mềm … Đọc tiếp tại đây

The post Monkey Math – Ứng Dụng Giúp Trẻ Học Toán Và Tiếng Anh Toàn Diện appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/3dnUu5A
via meviet on wordpress

Nghe Sách Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn

Chào Ba Mẹ,

Cuốn sách tiếp theo Mẹ Việt Team chia sẻ đến ba mẹ là “Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn” của tác giả Ibuka Masaru. Cuốn sách có 240 trang gồm có 3 phần. Với cuốn sách này Mẹ Việt đã chia làm 11 bài đọc, mỗi bài đọc chỉ từ 20 – 30 phút. Ba mẹ có thể nghe trực tiếp trên chuyên mục podcast blog hoặc trên kênh youtube Mẹ Việt Tại đây. Hay ba mẹ cũng có thể nghe trên kênh âm thanh podcast Mẹ Việt ở Spotify, Itune, Google Play.

Chương 1- Phần 1

Chương 1- Phần 2

Chương 2- Phần 1

Chương 2- Phần 2

Chương 2- Phần 3

Chương 2- Phần 4

Chương 2- Phần 5

Chương 2 – Phần 6

Chương 3 – Phần 1

Chương 3 – Phần 2

Phụ Lục 

Bạn đang được lắng nghe cuốn sách Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn. Tải file mềm của cuốn sách về đọc tại link: https://meviet.vn/my-books/

“Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn” là cuốn sách bàn về phương pháp giáo dục trẻ trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi. Sách của tác giả Ibuka Masaru, người sáng lập tập đoàn Sony. Ông đồng thời là một nhà nghiên cứu giáo dục. Dựa trên những nghiên cứu của mình, ông đã khẳng định sự phát triển về trí tuệ và năng lực của trẻ được quyết định trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi. Giai đoạn này là “thời kỳ thích hợp” để “nuôi dạy một đứa trẻ trở nên ngoan ngoãn, vui vẻ, có trí tuệ thông minh và khỏe mạnh”.

Sức cuốn hút của “Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn” không phải là những bài học giáo dục cao siêu. Mà ở lời nhắn nhủ hãy khơi dậy tiềm năng của trẻ từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống bằng tình yêu của người làm cha mẹ.

#Chương 1: Khả Năng Trí Tuệ Của Trẻ Được Quyết Định Trong Giai Đoạn 0-3 Tuổi

• Đứa trẻ nào cũng sẽ phát triển tài năng khi được giáo dục từ 0 tuổi.
• Giáo dục trẻ tuổi ấu thơ không phải nhằm tạo ra thiên tài.
• Chính vì chưa trưởng thành nên trẻ sơ sinh có những khả năng vô hạn.
• Sự liên kết của tế bào não được quyết định trong giai đoạn

… Đọc tiếp tại đây

The post Nghe Sách Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/2GMKmHv
via meviet on wordpress

Mách Mẹ Cách Kết Hợp Sữa Ngoài Và Sữa Mẹ Khoa Học Nhất

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé thì mẹ nào cũng đã biết. Tuy nhiên vì nhiều lý do, một số mẹ hiện nay kết hợp cho bé bú sữa mẹ và sữa công thức. Vì vậy trong bài viết này mình sẽ chia sẻ cách kết hợp sữa ngoài và sữa mẹ một cách khoa học. Các mẹ cùng đọc nhé!

Cho Bé Làm Quen Với Bình Sữa

Thời điểm tốt để có thể giới thiệu bình sữa cho bé thường là khi bé từ 2 đến 6 tuần tuổi trở lên. Nhưng hãy cẩn thận nhé, nếu mẹ cho bé bú bình quá sớm thì bé có thể thích dòng sữa nhanh hơn, bú dễ dàng hơn từ bình và mất hứng thú với sữa mẹ.

Bên cạnh đó, nếu mẹ chờ đợi quá lâu, đến khi giới thiệu bình sữa thì bé có thể từ chối đấy. Các phản xạ mút của bé sơ sinh thường bắt đầu mờ dần vào khoảng 6 đến 8 tuần, do đó, tốt nhất nên giới thiệu bình sữa trước khi phản xạ này mờ dần để bé phản xạ mút vào bình sữa.

Mẹ hãy thử bắt đầu với một lượng nhỏ sữa mẹ vắt sẵn tại thời điểm mà cả hai mẹ con đều thấy thoải mái, không bị áp lực thời gian. Ví dụ như một vài tuần trước khi mẹ chuẩn bị đi làm lại. Sau đó mẹ tăng liều lượng từ từ cho đến khi bé có thể bú đủ phần sữa trong một cữ. 

Phương pháp “bình mới rượu cũ” này sẽ giúp bé làm quen dễ dàng hơn với việc bú bình. Khởi đầu cho việc kết hợp bú sữa ngoài và sữa mẹ suôn sẻ, thuận lợi.

Xem thêm: Nuôi Con Hoàn Toàn Bằng Sữa Mẹ – Khó Hay Dễ???

Mẹ Hãy Kiên Nhẫn, Quan Sát Và Điều Chỉnh

Nếu bé được bú sữa mẹ hoàn toàn từ trước tới nay, mẹ nên bắt đầu với một bình sữa có núm vú chảy chậm, rộng. Hình dạng và dòng chảy nên giống với núm vú của mẹ. Điều này làm giảm khả năng em bé cảm thấy dễ dàng lấy sữa từ bình hơn, dẫn đến việc từ chối bú mẹ quá sớm.

Tuy nhiên, một em bé lớn hơn 3 tháng tuổi có thể khó … Đọc tiếp tại đây

The post Mách Mẹ Cách Kết Hợp Sữa Ngoài Và Sữa Mẹ Khoa Học Nhất appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/3ldxedp
via meviet on wordpress

Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Đồ Cho Bé Đi Du Lịch

Sau những ngày làm việc vất vả, các chuyến du lịch chính là thời gian để nghỉ ngơi, nạp năng lượng. Vì thế, đi du lịch là một nhu cầu hết sức bình thường với các gia đình hiện nay. Tuy nhiên, nếu có con nhỏ, thì ba mẹ thường sẽ cảm thấy e dè hơn. Sau đây là những chia sẻ về kinh nghiệm của bản thân mình. Để giúp ba mẹ có một chuyến du lịch hoàn hảo. Từ bước chọn địa điểm, lên kế hoạch cho đến chuẩn bị đồ cho bé đi du lịch. Và các vấn đề khác ba mẹ quan tâm. Ba mẹ cùng theo dõi ngay sau đây nhé.  

Băn Khoăn Thường Gặp Của Ba Mẹ

Mặc dù muốn cho cả gia đình có một chuyến nghỉ dưỡng. Nhưng không ít ba mẹ có con nhỏ băn khoăn có nên cho con đi không. Vì sợ việc ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Và việc di chuyển xa có thể phải mang nhiều đồ đạc lỉnh kỉnh. Hay bé còn nhỏ sẽ khó thích nghi với môi trường mới, dễ bị ốm. Việc ăn uống, đi lại cho bé nên làm sao??? Đây đều là những lo lắng bình thường của các ba mẹ.

Nhưng việc cho bé đi du lịch là hoàn toàn có thể. Nếu các ba mẹ biết cách sắp xếp chu đáo thì việc đi du lịch có con nhỏ thì không hề khó khăn tí nào. Và chắc chắn những chuyến đi này sẽ là những chuyến đi trọn vẹn nhất. Giúp gắn kết tình cảm gia đình, giúp ba mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc bé yêu. Và giúp bé có cơ hội tiếp xúc với thế giới bên ngoài, phát triển các giác quan tốt hơn.

Bản thân mình đã có kinh nghiệm cho 2 bé nhà mình đi du lịch từ khi còn rất nhỏ. Và gần đây nhất là Xuka, gia đình mình đã tổ chức đi du lịch khi Xuka 8 tháng tuổi. Và dưới đây, là các tips nhỏ để giúp ba mẹ có một chuyến đi hoàn hảo.

Chọn Điểm Đến Phù Hợp

Đây là điều đầu tiên ba mẹ cần nghĩ đến khi quyết định cho bé đi du lịch cùng gia đình.

Ba mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn những địa điểm phù hợp, thân … Đọc tiếp tại đây

The post Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Đồ Cho Bé Đi Du Lịch appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/338ZZlh
via meviet on wordpress

Làm Mẹ – Khó Hay Dễ???

Chào các mẹ, mình là Nhi mẹ của em bé Minh 3 tuổi (tên ở nhà là Mộc). Mình làm mẹ năm 25 tuổi, không sớm cũng không muộn. Trong thời gian mang thai mình cũng có đọc các sách để chuẩn bị làm mẹ. Với chút đỉnh kiến thức lúc đó, mình tự tin sẽ nuôi con nhàn tênh. Nhưng mẹ ạ, đời cơ bản là buồn… cười. Nay rảnh rỗi mình tâm sự các mẹ nghe về trải nghiệm làm mẹ “nhớ đời” của mình. Cùng đọc trải nghiệm và chia sẻ với mình câu chuyện của các mẹ nhé. *Không hiểu sao từ ngày có con mình thích tám chuyện thế hihi*

Mình Đã Ăn Dưa Bở Thế Nào???

Chuẩn bị làm mẹ kỹ càng vậy mà con chào đời  vẫn ăn quả dưa bở đầu tiên: bú mẹ. Dù đã “hiểu kỹ” và quyết tâm cho con ti sữa mẹ hoàn toàn. Nhưng cuối cùng mình vẫn thủ sẵn một hộp sữa bột đi sinh cho “yên tâm”. Sau sinh con vừa ti sữa non vừa ti bình. Và chuyện bắt đầu từ đây…

Được 3 ngày con mê bú bình, quyết từ chối ti mẹ. Lý do: ti mẹ nhỏ xinh không giống núm ti của cái bình nên con anti. @.@ Mình thề là chưa bao giờ nghĩ rằng chuyện đó sẽ xảy ra trong cuộc đời của mình. (Sau đọc sách mới biết, người ta đã biết, đã viết trong sách, chỉ có mình chưa đọc cuốn đó T.T). 

Khóc ròng rã 1 đêm, tự ái của bà mẹ trỗi dậy. Bằng mọi giá mình phải giành con lại từ cái bình sữa. Kết quả thành công nhưng cũng trầy vi tróc vảy lắm.

Tiếp, quả dưa bở thứ 2, lúc 6 tháng cho con ăn dặm theo BLW. Nội phản đối kịch liệt vì sợ con hóc, đau dạ dày, bla bla bla,… Ngoại thì tích cực ủng hộ, có điều anti cái ghế ăn dặm. Bà bảo cho con ăn mà nhốt thằng nhỏ như nhốt tù. *Khóc một dòng sông*

Quả dưa bở thứ 3: mình tráo thẻ Glenn Doman dạy con. Cả nhà chỉ bảo dở hơi, con bé thế nó làm gì đã biết gì, chỉ giỏi phí tiền.

Cứ như thế câu chuyện làm mẹ của mình xanh mướt hình ảnh những “luống dưa”. Các mẹ … Đọc tiếp tại đây

The post Làm Mẹ – Khó Hay Dễ??? appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.

from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/362S5eU
via meviet on wordpress