Trẻ Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Gì

Trẻ bị tiêu chảy thường mệt mỏi, không chịu ăn uống và cũng không ăn uống được nhiều. Tình trạng này kéo dài sẽ làm con kiệt sức và có thể suy dinh dưỡng. Do đó, chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất giúp con nhanh hồi phục rất được mẹ quan tâm. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Trẻ bị tiêu chảy có nên uống sữa không? Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà không? Các mẹ cùng tìm hiểu dưới đây nhé!

Trẻ Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì?

Các Món Cháo

Các món cháo mềm, dễ nuốt sẽ giúp cho bộ máy tiêu hóa làm việc nhẹ nhàng. Cháo thịt nạc nấu với cà rốt, bí ngô hay rau sam,… rất tốt cho trẻ đang bị tiêu chảy.

Nhiều mẹ nghĩ rằng dầu mỡ gây khó tiêu nên tạm ngưng sử dụng dầu ăn cho con. Như thế cũng không tốt mẹ à. Dầu ăn cung cấp năng lượng và hòa tan vitamin A, K, D, E,… cần thiết cho cơ thể. Do đó, mẹ duy trì lượng dầu ăn vừa đủ trong khẩu phần ăn của con nhé. 

Cháo của con tốt nhất là nấu bữa nào ăn ngay bữa đó. Vì thức ăn để ngoài quá lâu có nguy cơ bị nhiễm bẩn do ruồi, côn trùng khác,… Nếu mẹ không có thời gian, mẹ có thể nấu nhiều và bảo quản tủ lạnh trong ngày. Đến bữa, mẹ lấy đủ lượng cháo cho một lần ăn ra hâm, tránh hâm cả nồi cháo.

Rau Củ Quả Nhiều Chất Xơ

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì để phân nhanh đặc lại thì câu trả lời là rau củ quả. Những thực phẩm này giàu chất xơ có tác dụng kết nối các chất thải, giúp phân dễ thành khuôn. Một số rau củ gợi ý cho mẹ là cà rốt, bí đỏ, nấm, củ cải đường, măng tây,… Nhưng mẹ nên tránh các loại rau quá nhiều xơ và ít dinh dưỡng: rau muống, cải, cần tây, măng. Tinh bột nguyên hạt: đậu đen, đậu đỏ, ngô (bắp),… gây khó tiêu.

Mẹ khuyến khích con ăn hoặc uống nước ép từ chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ, hồng xiêm,… Những trái cây này vừa cung cấp chất xơ, vừa là nguồn bổ sung kali tự nhiên cho trẻ. Đặc biệt là … Đọc tiếp tại đây

The post Trẻ Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Nên Kiêng Gì appeared first on Mẹ Việt Thời Đại 4.0 Đảm Đang Năng Động Sáng Tạo.

from Mẹ Việt Thời Đại 4.0 Đảm Đang Năng Động Sáng Tạo https://ift.tt/30hjTHw
via meviet on wordpress