Quá trình mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ, là giai đoạn nhạy cảm. Do thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể. Vì vậy bên cạnh việc chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy bà bầu không nên ăn gì? Mẹ hãy lưu ý danh sách các thực phẩm khác mẹ bầu không nên ăn. Để tránh gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhé.
Những Loại Rau, Củ Bà Bầu Không Nên Ăn
Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bà bầu. Thế nhưng có những loại rau mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đó là:
Rau ngót: Đây là loại rau đứng đầu danh sách các loại rau không nên ăn của mẹ bầu. Tuy chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Nhưng rau ngót cũng chứa chất Papaverin – một chất độc được tìm thấy trong cây thuốc phiện. Ăn nhiều rau ngót khiến cơ tử cung co thắt nhiều /dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Rau sam: Đây là loại rau tối kỵ với các mẹ khi mang thai, nhất là vào 3 tháng đầu. Vì rau sam mang tính hàn cao nên sẽ khiến tử cung co bóp dẫn đến nguy cơ sảy thai.
Rau răm: Bà bầu không nên ăn gì? Không thể không kể đến rau răm. Bởi trong rau răm có chứa chất làm cho cơ thể bà bầu mất máu dẫn đến co bóp tử cung. Nghiêm trọng hơn nếu ăn quá nhiều có thể khiến bị sảy thai. Hoặc làm cho thai nhi phát triển không bình thường.
Ngải cứu: Ngải cứu có thể xem là một vị thuốc nam nhằm an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu. Tuy nhiên, nếu ăn ngải cứu quá nhiều có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung, sảy thai.
Chùm ngây: Loại hormone alpha-sitosterol có trong rau chùm ngây là cực độc với mẹ bầu. Mẹ bầu không nên ăn rau này trong thời gian thai kỳ. Vì không có lợi cho thai nhi và dễ gây sảy thai.
Rau mầm, giá đỗ
Mẹ bầu cũng không nên rau mầm khi mang thai. Bởi vi khuẩn có … Đọc tiếp tại đây
The post Bà Bầu Không Nên Ăn Gì? Top Các Nhóm Thực Phẩm Mẹ Bầu Không Nên Ăn appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.
from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/2D7quNG
via meviet on wordpress
Nhận xét
Đăng nhận xét