Mẹ bầu bị tiêu chảy nên hạn chế uống thuốc khi không cần thiết. Do đó, cách tốt nhất để nhanh chóng khỏi bệnh là điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng. Loại bỏ các thực phẩm không tốt và tăng cường các thực phẩm giúp hết tiêu chảy tự nhiên. Team Mẹ Việt đã tổng hợp danh sách mẹ bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì để nhanh khỏe? Các mẹ cùng tìm hiểu và áp dụng nhé!
Mời các mẹ tham gia vào Cộng đồng Mẹ Việt 4.0 chuyên hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu như dinh dưỡng cho con thông minh, khỏe mạnh. Mẹo hay cho mẹ bầu khi táo bón, tiêu chảy. Và Thai giáo cho con thông minh từ trong bụng mẹ. THAM GIA NGAY.
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì?
Cà Rốt
Sở dĩ cà rốt được liệt kê trong danh sách bà bầu bị tiêu chảy nên ăn là vì: Cà rốt chứa nhiều Pectin. Khi vào trong ruột, pectin sẽ biến thành một dạng keo kết nối các chất thải. Làm tăng khối lượng phân và tạo ra môi trường lý tưởng để các lợi khuẩn phát triển. Nhờ đó mà hạn chế được tiêu chảy.
Thêm vào đó, cà rốt còn bổ sung nước, kali và các loại muối khoáng. Có tác dụng cân bằng điện giải trong cơ thể mẹ bầu đang bị thiếu hụt lúc này. Đồng thời bù đắp lượng nước đã mất khi bị tiêu chảy.
Mẹ có thể chế biến cà rốt trong các món súp, canh và ăn 3-4 lần/tuần để đẩy lùi tiêu chảy nhé!
Bài cùng chủ đề:
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Phải Làm Sao???
Bà Bầu Bị Tiêu Chảy 3 Tháng Cuối – Chăm Sóc Đúng Cách Để An Toàn
Thực Phẩm Giàu Probiotics
Probiotics là các vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Probiotics tiêu diệt vi khuẩn có hại, kích thích tiêu hóa và sửa chữa tổn thương ở niêm mạc ruột.
Vì thế, mẹ bầu bị tiêu chảy nên bổ sung nguồn thực phẩm chứa Probiotics vào thực đơn hàng ngày. Đó có thể là sữa chua không đường, sữa chua uống, kefir,…
Một số mẹ lo ngại tiêu chảy mà bổ sung sữa chua có vị chua sẽ làm trầm trọng thêm. Tuy nhiên, vị chua trong … Đọc tiếp tại đây
The post Kinh Nghiệm Mẹ Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Để Nhanh Khỏe appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.
from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/2XxUa0N
via meviet on wordpress
Nhận xét
Đăng nhận xét