Bé 4 – 6 tháng, mẹ háo hức chuẩn bị tập ăn dặm cho bé. Trước khi bắt tay vào chế biến các món ăn dặm thơm ngon cho bé. Mẹ hãy dành thời gian tìm hiểu về các nguyên tắc áp dụng ăn dặm kiểu Nhật cho con nhé! Lên sẵn thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4-6 tháng sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian. Nếu chưa có ý tưởng gì mẹ hãy tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé sau đây nhé!
Tham gia vào Cộng đồng Mẹ Việt – Dạy con tại nhà và Homeschooling để cùng học hỏi dạy con, giáo dục sớm giúp con thông minh toàn diện. Hàng ngàn ba mẹ Việt đang được hỗ trợ dạy con dễ dàng mỗi ngày. THAM GIA NGAY!
Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 4-6 Tháng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4-6 tháng bắt đầu với các món nghiền nhuyễn, rây mịn và loãng. Giới thiệu cho con đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Đồng thời, mẹ quan sát sẽ biết thực phẩm bé thích ăn, không thích ăn hay thực phẩm bé dị ứng.
Mẹ tập cho bé thói quen ngồi vào ghế ăn để tạo thành thói quen ăn uống tốt. Cho bé ăn riêng từng loại thực phẩm một ở giai đoạn đầu để bé cảm nhận các hương vị riêng biệt.
Nếu đây là bài viết đầu tiên trong series ăn dặm mẹ đọc trên Mẹ Việt. Mẹ hãy đọc đầy đủ về phương pháp ăn dặm kiểu Nhật qua các bài viết này:
Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật – Huấn Luyện Em Bé Có Khẩu Vị Tuyệt Vời
Cách Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật Đúng Chuẩn Giúp Bé Hợp Tác Ăn Ngon
Thực Phẩm Bé Có Thể Ăn
Trong giai đoạn đầu mới tập ăn dặm, thực đơn của bé cần đảm bảo 3 nhóm chất:
- Nhóm tinh bột: cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây, khoai sọ, khoai môn.
- Nhóm chất đạm: đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, sữa chua, phô mai, cá trắng, đậu Hà Lan, cá dăm khô shirasu.
- Vitamin: cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, hành tây… hay các loại trái cây như táo, cam,
The post Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 4-6 Tháng Và Những Lưu Ý Quan Trọng appeared first on Tự Tin Làm Cha Mẹ.
from Tự Tin Làm Cha Mẹ https://ift.tt/NOi6aTG
via meviet on wordpress
Nhận xét
Đăng nhận xét